Wunschgewicht ohne Selbstkasteiung mit Intervall-Fasten
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Profitieren Sie vom Trainingseffekt
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Erleben Sie die heilende Wirkung des Fastens – für Körper und Seele
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Spürbare Effekte, auch bei kleinen Fasten-Einheiten
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Bringen Sie Fasten dauerhaft in Ihren Alltag
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Gewichts-Verringerung und (Fett-) Stoffwechsel (wieder) ins Lot
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Schutz vor Diabetes / Krebs und anderen Gefahren
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Gesundheits- und Wohlbefinden-Steigerung:
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Sich leichter fühlen
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Vitaler sein
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Besserer Schlaf
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Besonders wirksam bei Kombination mit konsequenter Ernährungsumstellung
Klar:
Ein bisschen Disziplin brauchen Sie auch hier, es funktioniert aber ohne Jo-Jo-Effekt und energiezehrenden Verzicht.
Vor allem, wenn Sie ganz entspannt herangehen und den Trainingseffekt zur gesunden Steigerung nutzen.